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	<description>Herzlich Willkommen in Jannes kulinarischem Tagebuch!</description>
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		<title>OTSU &#8211; Japanischer Nudelsalat</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Mar 2016 17:59:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jannelovesfood]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[<p><a href="http://jannelovesfood.com/2016/03/02/otsu/"><br />
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<div id="x-content-band-1" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Liebes Tagebuch,</p>
<p>per Zufall bin ich auf den japanischen Salat „OTSU“ gestoßen.</p>
<p>Dieser Nudelsalat wird mit Soba-Nudeln hergestellt. Hierbei handelt es sich um eine japanische Nudelart, welche aus Buchweizen bestehen. Somit auch ein super Gericht für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit.</p>
<p>Davon bin ich „Gott sei Dank“ nicht betroffen, aber da ich Soba-Nudeln noch nicht kannte, wollte ich sie unbedingt mal ausprobieren und ich muss sagen, sie sind leicht bekömmlich und wirklich lecker.</p>
<p>Wie gesagt, eigentlich wollte ich nur die Buchweizen-Nudeln testen, aber  letztendlich wurde ich von dem gesamten Nudelsalat umgehauen. So etwas Leckeres!!! Ich bin total begeistert!!!</p>
<p>In den meisten Rezepten die ich finden konnte, wurden prozentual mehr Nudeln als Gemüse verwendet. Aber da ich es frisch und knackig mag, habe ich eine komplette Gurke und eine Handvoll Frühlingszwiebeln und Koriander genommen. Ich würde die Gewichtung auch beim nächsten Mal wieder so vornehmen. Der Tofu in dem Salat war ganz nett, aber den bräuchte ich nicht zwingend wieder. Lieber ein langsam gebratenes Spiegelei angerichtet auf dem Otsu.</p>
<p>Ich denke der japanische Salat passt auch perfekt in den „hoffentlich“ bevorstehenden Sommer, für ein entspanntes Picknick oder ein BBQ mit Freunden. Ich nehme den Nudelsalat nun sicher auch öfter, vorbereitet in einen Vorratsglas, mit zur Arbeit.</p>
<p>YUMMY!!!</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-2" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_4485-e1456905327396.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-3" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><table width="652">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><em>Zutaten für 2-4 Personen:</em></td>
</tr>
<tr>
<td width="180">250 g</td>
<td width="472">Soba-Nudeln (Buchweizen-Nudeln)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">250 g</td>
<td width="472">Tofu</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1</td>
<td width="472">Gurke</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">5</td>
<td width="472">Frühlingszwiebeln</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1 Bund</td>
<td width="472">Koriander</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">2 cm</td>
<td width="472">Ingwer</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1</td>
<td width="472">Zitrone (davon die geriebene Schale und 2-3 EL Saft)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">60 ml</td>
<td width="472">Reisessig</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">80 ml</td>
<td width="472">Sojasauce</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1 EL</td>
<td width="472">Tahin (Sesammus)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1 EL</td>
<td width="472">Agavendicksaft</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">5 EL</td>
<td width="472">Sesamsamen (geröstet)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472">Salz und schwarzer Pfeffer</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-4" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_4489-e1456905383273.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-5" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Die Soba-Nudeln (gibt es im Asia-Laden, ich habe sie beim Alnatura gekauft) in reichlich kochendem Wasser nach Anleitung 4 Minuten gar kochen, abgießen und unter kaltem Wasser so lange abspülen bis sie abgekühlt sind.</p>
<p>Die Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne bei niedriger Temperatur ohne Fett rösten, bis sie goldbraun sind.</p>
<p>Den Tofu abtrocknen und würfeln (ca. 1&#215;1 cm). In einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze solange braten, bis sie kross und golden sind.</p>
<p>Die Gurke schälen, längs vierteln, entkernen und in ca. 0,5 cm dicke Stücke schneiden. Koriander hacken und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.</p>
<p>Für das Dressing die abgeriebene Zitronenschale, geriebenen Ingwer, Agavendicksaft, schwarzen Pfeffer und Salz zu einem weichen Brei mixen. Zitronensaft, Reisessig, Tahin und Sojasauce zugeben.</p>
<p>In einer großen Schüssel die Soba-Nudeln, Koriander, Frühlingszwiebeln, Gurke und das Dressing zusammenfügen und gut mischen. Mit dem gebackenen Tofu vermengen. Zum Servieren mit ein paar Korianderblättern und den gerösteten Sesamsamen garnieren.</p>
<p>Guten Appetit!</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-6" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_4486-e1456905339100.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-7" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_4487-e1456905350645.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-8" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2016/03/IMG_4488-e1456905370466.jpg" ></div></div></div>
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		<title>Geröstete Nüsse</title>
		<link>http://jannelovesfood.com/2015/12/08/geroestete-nuesse/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Dec 2015 09:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jannelovesfood]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[G]]></category>
		<category><![CDATA[N]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><a href="http://jannelovesfood.com/2015/12/08/geroestete-nuesse/"><br />
<img src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2442-e1449527856301.jpg" / ></a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[
<div id="x-content-band-9" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Liebes Tagebuch,</p>
<p>für eine Kollegin war ich auf der Suche nach einer Kleinigkeit.</p>
<p>Ich weiß, dass sie Nüsse genauso liebt wie ich.</p>
<p>So kam ich dann auch auf die Idee; geröstete scharfe Nüsse mit Rosmarin, Agaven Dicksaft und Meersalz.</p>
<p>Wer mag, kann selbstverständlich auch Honig nehmen, ich habe mich hier für die vegane Variante entschieden.</p>
<p>In meinem Advents-Gewürz-Kalender von <span style="text-decoration: underline;"><strong><a href="https://www.justspices.de/">&#8222;Just Spices&#8220;</a></strong></span> war vor ein paar Tagen das super leckere „Turbo Scharfe Gewürz“, welches super zu den Nüssen passt, ansonsten klappt es sicher auch mit einem anderen Chili-Pulver.</p>
<p>Hübsch verpackt und luftdicht verschlossen, kann man die Nuss-Gläser bestens verschenken.</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-10" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2446-e1449527914352.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-11" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><table width="652">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><em>Zutaten:</em></td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1,5 EL</td>
<td width="472">Agaven Dicksaft</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1 EL</td>
<td width="472">Zucker</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">0,5 EL</td>
<td width="472">Meersalz</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1 EL</td>
<td width="472">Wasser</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">0,5 EL</td>
<td width="472">Fein gehackter Rosmarin</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">0,25 EL</td>
<td width="472">Turbo Scharfes Gewürz (von Just Spices)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">200 g</td>
<td width="472">Nüsse (nach Belieben)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472"></td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472"></td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-12" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2447-e1449527938180.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-13" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Agaven Dicksaft, Zucker, Salz und Wasser in einer kleinen Pfanne erhitzen. Sobald sich der Zucker und das Salz aufgelöst haben, Rosmarin und das Turbo Scharfe Gewürz zugeben.</p>
<p>Die Nüsse in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Die Nüsse sollten alle mit der Agaven Dicksaft Mischung überzogen sein.</p>
<p>Ein Backblech mit Backpapier auslegen, die Nüsse darauf verteilen und bei 160°C etwa 20 Minuten backen.</p>
<p>Im Anschluss abkühlen lassen und dann in luftdichtverschlossene Gläser verpacken.</p>
<p>Viel Spaß beim Verschenken!</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-14" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2445-e1449527884106.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-15" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2442-e1449527856301.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-16" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_2439-e1449527835285.jpg" ></div></div></div>
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		<item>
		<title>Lebkuchen mit Früchten und Nüssen</title>
		<link>http://jannelovesfood.com/2015/11/25/lebkuchen-mit-fruechten-und-nuessen/</link>
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		<pubDate>Wed, 25 Nov 2015 21:39:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jannelovesfood]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[L]]></category>
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		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>

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		<description><![CDATA[<p><a href="http://jannelovesfood.com/2015/11/25/lebkuchen-mit-fruechten-und-nuessen/"><br />
<img src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2139-e1448445800339.jpg" / ></a></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="http://jannelovesfood.com/2015/11/25/lebkuchen-mit-fruechten-und-nuessen/">Lebkuchen mit Früchten und Nüssen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="http://jannelovesfood.com">Janne Loves Food</a>.</p>
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				<content:encoded><![CDATA[
<div id="x-content-band-17" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Liebes Tagebuch,</p>
<p>es ist wieder Lebkuchenzeit!</p>
<p>Den besten Lebkuchen überhaupt gibt es jedes Jahr bei der Mutter meines Freundes, ein schokoladiger Hochgenuss! Das alte Familienrezept werde ich ihr in diesem Winter definitiv noch abluchsen… <img src="http://jannelovesfood.com/wp-includes/images/smilies/simple-smile.png" alt=":-)" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Heute habe ich vorerst mit der fruchtig, nussigen und nicht weniger guten Variante gestartet.</p>
<p>Welche Früchte oder Nüsse man verwendet ist Geschmackssache und somit freiwählbar. Ob Feigen, Kirschen, Cranberries oder Rosinen, ob Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, oder alles zusammen, das Rezept gibt einem viel Spielraum.</p>
<p>Wenn der Lebkuchen ausgekühlt ist, hält er in einer Keksdose verschlossen ca. 4 Wochen (davon ausgehend, dass man nicht täglich nascht <img src="http://jannelovesfood.com/wp-includes/images/smilies/simple-smile.png" alt=":-)" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ). So hat man an den Festtagen nicht so viel Stress und immer etwas auf Vorrat.</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-18" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2137-e1448445775206.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-19" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><table width="652">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><em>Zutaten für ca. 60 Stücke:</em></td>
</tr>
<tr>
<td width="180">30 g</td>
<td width="472">Getrocknete Früchte (Cranberries und Rosinen)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">125 g</td>
<td width="472">Nüsse (Walnüsse, Haselnüsse, Paranüsse und Mandeln)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">75 g</td>
<td width="472">Spekulatius-Kekse</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">200 g</td>
<td width="472">Gemahlene Haselnusskerne</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">200 g</td>
<td width="472">Zucker</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">200 g</td>
<td width="472">Marzipan-Rohmasse</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">¼ TL</td>
<td width="472">Pottasche</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">1,5 EL</td>
<td width="472">Lebkuchen-Gewürz</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">2 Prisen</td>
<td width="472">Salz</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">3 EL</td>
<td width="472">Brauner Rum</td>
</tr>
<tr>
<td width="180">4</td>
<td width="472">Eier (davon das Eiweiß)</td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472"></td>
</tr>
<tr>
<td width="180">3</td>
<td width="472">Rechteckige Backoblaten</td>
</tr>
<tr>
<td width="180"></td>
<td width="472"></td>
</tr>
<tr>
<td width="180">etwas</td>
<td width="472">Gehackte Pistazien und gehobelte Mandeln</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-20" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2138-e1448445789542.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-21" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Getrocknete Früchte, Nüsse und Spekulatius mittelfein hacken. Marzipan auf einer Reibe grob raspeln. Pottasche in 1 TL warmem Wasser auflösen.</p>
<p>Die Frucht-Nuss- Mischung, gemahlene Haselnüsse, Zucker, Marzipan, Pottasche, Lebkuchen-Gewürz, Salz, Rum und Eiweiß mit dem Knethaken des Handrührgeräts gut verrühren, bis alles gut vermischt ist.</p>
<p>Backofen auf 170° Grad vorheizen.</p>
<p>Die Oblaten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die Lebkuchenmasse dritteln und jede Teigportion auf einer Oblate gleichmäßig dick verstreichen.</p>
<p>Pistazien und Mandelblättchen auf den Lebkuchenteigplatten verteilen und leicht andrücken. Im unteren Drittel des vorgeheizten Backofens etwa 30-35 Minuten goldbraun backen.</p>
<p>Herausnehmen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Dann jede Lebkuchenplatte in beliebig große Streifen schneiden.</p>
<p>Guten Appetit und/oder viel Spaß beim Verschenken!</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-22" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/11/IMG_2139-e1448445800339.jpg" ></div></div></div>
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		<title>Vegetarische Ramen</title>
		<link>http://jannelovesfood.com/2015/11/18/vegetarische-ramen/</link>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2015 07:20:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[jannelovesfood]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[N]]></category>
		<category><![CDATA[R]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[V]]></category>

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<div id="x-content-band-23" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>Liebes Tagebuch,</p>
<p>gestern hat mir mein lieber Freund aus Jamie Olivers Kochbuch &#8222;Superfood&#8220; eine japanische Nudelsuppe gekocht, &#8222;vegetarische Ramen mit Walnuss-Miso, Kimchi und Spiegeleiern&#8220;.</p>
<p>Es war sehr lecker und unbedingt zu empfehlen. Vielen Dank Magnus!</p>
<p>Generell sind die Rezepte aus Jamies neuem Kochbuch wirklich super. Das Buch &#8222;Jamies 15 Minuten Küche&#8220; konnte mich leider nicht überzeugen und somit bin ich in letzter Zeit etwas von Jamie abgekommen. Aber mit &#8222;Superfood&#8220; konnte er meine Aufmerksamkeit definitiv zurückgewinnen.</p>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-24" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><img  class="x-img x-img-none none"  src="http://jannelovesfood.com/wp-content/uploads/2015/11/IMG_1986.jpg" ></div></div></div>
<div id="x-content-band-25" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><table width="815">
<tbody>
<tr>
<td colspan="2"><em>Zutaten für 2 Personen:</em></td>
</tr>
<tr>
<td width="313">1/4</td>
<td width="503">Chinakohl (180 g)</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">1 TL</td>
<td width="503">Scharfe Chilisauce</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">2</td>
<td width="503">Limetten</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">20 g</td>
<td width="503">Walnusskerne</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">1 EL</td>
<td width="503">Miso Paste</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">300 g</td>
<td width="503">Gemischtes grünes Gemüse (z.B. grüne Bohnen,</td>
</tr>
<tr>
<td width="313"></td>
<td width="503">Sprossenbrokkoli und Zuckerschoten)</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">150 g</td>
<td width="503">Vollkornreisnudeln</td>
</tr>
<tr>
<td width="313"></td>
<td width="503">Sesamöl</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">2</td>
<td width="503">Große Eier</td>
</tr>
<tr>
<td width="313">½-1</td>
<td width="503">Frische Chilischote</td>
</tr>
<tr>
<td width="313"></td>
<td width="503"></td>
</tr>
<tr>
<td width="313"></td>
<td width="503"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</div></div></div>
<div id="x-content-band-26" class="x-content-band vc" style="background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px;"><div class="x-container wpb_row">
<div  class="x-column x-sm vc x-1-1" style=""  ><p>In einem großen Topf 1l Wasser mit 1 Prise Meersalz zum Kochen bringen.</p>
<p>Aus einem Chinakohl der Länge nach ein Viertel herausschneiden (den Rest für eine andere Mahlzeit beiseitelegen), die zarte obere Hälfte in ganz feine Streifen schneiden und mit den Händen mit der Chilisauce und dem Saft von 1 Limette richtig gründlich zu einer Art Kimchi zerdrücken und vermengen. Den Rest des Chinakohlviertels durch den Strunk in zwei Hälften schneiden. Die Walnüsse im Mörser fein zerstoßen, mit der Miso Paste verrühren und beiseite stellen.</p>
<p>Die grünen Bohnen putzen und in das kochende Wasser geben. Den Brokkoli von den holzigen Enden befreien und mit den Zuckerschoten, den Chinakohlspalten und den Nudeln (nach Packungsanweisung garen) ebenfalls hineingeben. Den Deckel auflegen und köcheln lassen, bis das Gemüse eben weich, aber noch leuchtend grün ist und die Nudeln gar sind. Inzwischen in einer beschichteten Pfanne 1 TL Sesamöl bei mittlerer Temperatur erhitzen. Die Eier hineinschlagen und zugedeckt wie gewünscht braten.</p>
<p>Das Gemüse und die Nudeln mit einem Schaumlöffel auf Schalen verteilen. Das Walnuss-Miso in das Kochwasser einrühren, aufkochen und über das Gemüse schöpfen. Das Kimchi darauf verteilen, je ein Spiegelei dazugeben und mit der fein geschnittenen Chili bestreuen. Mit der übrigen in Spalten geschnittenen Limette zum Auspressen servieren und nicht mehr lange fackeln.</p>
<p>Guten Appetit!</p>
</div></div></div>
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